¡Los 10 mejores estudios de yoga en Virginia!

Durante más de 2000 años, los practicantes de yoga han jurado por los beneficios mentales y físicos inherentes al uso regular. Ya sea que esté sumergiendo el dedo del pie en la piscina caliente de yoga por primera vez o conozca la diferencia entre barra (una combinación de ballet, yoga y pilates) y hatha (yoga con un enfoque en la fisicalidad y el control de la respiración), los siguientes 10 Los estudios de Virginia tienen instructores listos y dispuestos a ejercitar tu mente, cuerpo y alma.  

1. Spark Yoga, Arlington y Fairfax, VA

La revista Northern Virginia votó a Spark Yoga como el «Mejor estudio de yoga» el año pasado. La idea central de la filosofía de Spark Yoga es hacer ejercicio en un «espacio seguro con los más altos estándares de calidad del aire». Con ese fin, cada edificio de Spark Yoga utiliza la mayor cantidad posible de materiales de construcción ecológicos y la filtración de aire de la más alta calidad. Spark Yoga ofrece capacitación en yoga, barra, aéreo, circuito y meditación y organiza eventos regulares, como yoga en el parque. 

2. Estudio de yoga caliente, Virginia Beach, VA

Los propietarios de Hot Yoga Studio en Virginia Beach han prestado especial atención al diseño del espacio, con la intención de crear un «espacio íntimo, de estilo zen, con pisos de bambú y pizarra y espejos de seis pies de altura». El resultado es un estudio íntimo de meditación de yoga caliente que se especializa en ejercicios de yoga caliente, flujo caliente, flujo tibio y estilo yin. Visite el sitio web para conocer talleres y oportunidades de capacitación que se actualizan periódicamente.

3. FlyDog Yoga, Charlottesville, VA

FlyDog Yoga en Charlottesville, Virginia, ofrece un catálogo completo de cursos adecuado para practicantes de todos los niveles. FlyDog se especializa en Power Vinyasa yoga, un estilo que se enfoca en movimientos fluidos y respiración controlada en un estudio con calefacción. Las clases de yoga aéreo permiten a los estudiantes nuevos y antiguos aprender posturas de yoga mientras están en el aire en una hamaca. Los eventos incluyen yoga al aire libre con vista a las montañas y en increíbles viñedos.

4. Dream Yoga Studio y centro de bienestar, McLean, VA

Dream Yoga Studio and Wellness Center comenzó hace más de 15 años con seis estudiantes y se ha convertido en uno de los estudios más respetados en el norte de Virginia. Las clases son adecuadas para todas las edades y niveles de experiencia. Los estilos incluyen Hatha Yoga y Kripalu Yoga, que “enseña la mecánica básica de las posturas de yoga y la respiración”. La atención plena, la meditación, el rejuvenecimiento y la fuerza son parte de la experiencia Dream. 

5. Prana puro, Alexandria, VA

Pure Prana en Alexandria, Virginia, ofrece una amplia gama de clases y estilos de yoga, con más de 60 clases por semana. Los estilos incluyen power hour, 50+ yoga, hatha, Vinyasa, prenatal, Yin, meditación restaurativa y Pilates, con la opción de citas personalizadas con aún más variaciones disponibles. Por menos de $100, los miembros tienen acceso a clases ilimitadas. 

6. Yoga del poder interior, Sterling, VA

Inner Power Yoga fue votado como el «Mejor estudio de yoga» en el norte de Virginia en 2014. Desde su apertura en 2003, el estudio ha mejorado su ubicación al instalar pisos de bambú y enfocarse en la luz natural. Comience su día con su clase de yoga Sunrise, o salte a una clase básica para obtener más información. La clase de todos los niveles es más desafiante y se enseña en el estilo de yoga de poder. ¿Buscas un desafío? Prueba la clase Rocket, diseñada para “despertar el sistema nervioso central”.

7. Estudio de masaje y yoga Zenya, Newport News, VA

Zenya es un estudio de yoga sólido con excelentes fundamentos y un equipo bien informado. Al ofrecer clases de nivel principiante e intermedio en múltiples disciplinas, Zenya seguramente tendrá una clase para ti. También se ofrecen clases de yoga prenatal. Regístrese para una prueba gratuita de una semana o considere convertirse en estudiante para eventualmente impartir sus propias clases de yoga.

8. Estudio de yoga Dragonfly, Fredericksburg, VA

Dragonfly Yoga Studio no solo quiere brindar increíbles clases de yoga: el equipo de Dragonfly quiere convertirse en un miembro invaluable e importante de la comunidad de Fredericksburg. Con ese fin, Dragonfly patrocina eventos comunitarios regulares, que incluyen yoga familiar, curación con sonidos y retiros temáticos sobre la adopción de perros. Además, Dragonfly ofrece clases para principiantes, intermedios, power yoga, hot, yoga, barra, yoga en silla y yoga prenatal, entre otras, para una excelente experiencia de estudio.

9. Rincón de yoga, Chesapeake, VA

Yoga Nook es un estudio íntimo en Chesapeake, Virginia, que espera convertirse en un entorno comunitario, así como en el estudio de yoga de referencia en la zona. Clases básicas, restauración comunitaria, yin y yang, yoga en silla y meditación guiada son solo algunas de las muchas opciones de clases diferentes disponibles. Los eventos incluyen habilidades acrobáticas y acondicionamiento, masaje tailandés y talleres de inversión. 

10. Estudio Sur, Williamsburg, VA

Studio South en Williamsburg, Virginia, combina la hospitalidad sureña con el entrenamiento de yoga tradicional para crear giros únicos en la antigua tradición del yoga. Studio South ofrece hot yoga y un método personalizado de Barre, llamado BARRE Philosophy, que “fusiona técnicas de entrenamiento de fuerza del ballet con Pilates y yoga”. No se necesita experiencia para empezar en el estudio. Visite su sitio web con frecuencia para conocer nuevos talleres y eventos, que incluyen yoga junto al río Chickahominy, clases de fundamentos y más.